3 أمور إذا اجتمعت تعجل بوفاتك !
حذّرت نتائج دراسة جديدة من أن بيئة العمل المثيرة للتوتر، ونقص النوم، مع ارتفاع ضغط الدم يضاعف خطر الوفاة بأمراض القلب. ونصحت من يعملون في وظائف تؤدي إلى التوتر والتعرض للضغوط إلى الحرص على النوم 7 ساعات يومياً، والحصول على إجازات دورية، واتباع تقنيات الاسترخاء وخفض التوتر. وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ميونيخ، وفق …
... أكمل القراءة في عكس السير
from عكس السير http://bit.ly/2V9hNp9
via IFTTT Ammar Johmani May 07, 2019 at 04:33PM