دراسة : نوع طعام السحور يؤثر على جوعك و عطشك
يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز فصل الصيف، حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام، مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة عند وجبة السحور. تعد وجبة السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، فهي تمد الصائم بالطاقة والسوائل اللازمة له …
... أكمل القراءة في عكس السير
from عكس السير http://bit.ly/2YuTIeC
via IFTTT Ammar Johmani May 14, 2019 at 09:52AM